めまいがなかなか良くならない…「異常なし」と言われた方へ

めまいが続くので、耳鼻咽喉科でも脳の検査でも調べてもらった。結果はどちらも「異常なし」。でも、ふわふわ・ゆらゆらする感じは今日も続いている——。

検査で異常が見つからないめまいは、決してめずらしくありません。この記事では、病院で原因がはっきりしないめまいの背景と、自律神経との関係、毎日の過ごし方を整理します。

検査で異常がないのに、めまいが続くのはなぜ？

めまいは、耳だけでなく、目・首・筋肉・脳からの情報をまとめて、体のバランスをとっています。どこか一つに大きな異常がなくても、それぞれの情報が少しずつずれると、めまいとして感じることがあります。

特に、首・肩の緊張、睡眠不足、ストレスによる自律神経の乱れは、画像の検査には写らないため、「異常なし」と言われやすいのです。

「異常なし」のめまいに多い背景

背景	よくあるパターン
首・肩の緊張	デスクワーク、スマホ、めまいをこわがって頭を動かさない
自律神経の乱れ	ストレス、寝不足、季節の変わり目
ホルモンの変化	40代以降の女性、更年期
めまいへの不安	また起きるのではという緊張が続く

40代以降の女性でふわふわするめまいが続く方は、更年期のふわふわめまいの記事も参考にしてください。

受診の目安

すぐに病院へ行ってほしいサイン

• 激しい頭痛を伴う、または今までで一番強い頭痛と一緒にめまいが起きた
• 手足のしびれ・力が入らない・ろれつが回らない・物が二重に見えるなどを伴う
• 立てない・まっすぐ歩けないほどのめまいが続く、または急に片耳が聞こえにくくなった

当てはまる場合は、様子を見ずに医療機関を受診してください。

「異常なし」と言われたのに、めまいが続く方へ

検査で異常がないのにめまいが続く場合、自律神経のバランスや、首・肩の緊張、生活リズムの乱れが関わっていることが少なくありません。

ここは、おおや整骨院・入間本院が専門に施術している分野です。「異常なしだから我慢するしかない」と思わず、一度ご相談ください。

めまいと付き合いやすくするための3つの習慣

① めまいメモをつける

いつ・どんなめまいが・何をしていたときに出たかをメモすると、自分のパターンが見えてきます。

② 首・肩のコリをためこまない

首・肩をゆるめる3分ケアを、めまいが落ち着いているときに取り入れてみてください。

③ できる範囲で、体を動かす

めまいをこわがって動かない生活が続くと、バランスをとる力が落ちることがあります。安全な場所での散歩など、無理のない範囲から始めましょう。

➡ めまいについて詳しくはこちら

➡ 自律神経失調症について詳しくはこちら

よくあるご質問

Q. 何年もめまいが続いています。もう良くならないのでしょうか？

A. 長く続くめまいでも、首・肩の緊張や生活リズム、自律神経のバランスを整えることで、楽に過ごせる時間が増える方は多くいます。あきらめずにご相談ください。

Q. どんなめまいでも整骨院に行っていいですか？

A. 激しい頭痛やしびれ、ろれつが回らないなどを伴うめまいは、すぐに医療機関を受診してください。検査で異常がないと言われためまいは、ご相談いただけます。

Q. 耳鼻咽喉科や脳神経外科に通っていても相談できますか？

A. はい、ご来院いただけます。検査の結果やお薬の内容は初回のカウンセリングでお聞かせください。

【シリーズ】めまいと自律神経：メニエール病とただのめまいの違い／寝返りでグルグルするめまい／メニエール病の発作をくり返さない生活のコツ／首・肩をゆるめる3分ケア／「異常なし」のめまい

「異常なし」と言われたのに続くめまい、ひとりで抱え込まないでください

病院の検査で大きな異常が見つからないのに、つらさが続く——。そんな不調には、自律神経の乱れや首・肩の緊張、睡眠や生活リズムが関わっていることが多くあります。

おおや整骨院・入間本院は、こうした「病院では原因がはっきりしなかった不調」を専門に施術している整骨院です。体全体のバランスを整え、つらさの改善を目指します。

病院に通院中の方や、お薬を飲んでいる方もご来院いただけます。治療やお薬の内容は、初回のカウンセリングでお聞かせください。

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この記事を書いた人

おおや整骨院・入間本院 院長
柔道整復師（国家資格）／アスレティックトレーナー／健康運動指導士／健康運動実践指導者
自律神経の乱れからくる不調を専門に、埼玉県入間市と沖縄県那覇市（出張）で施術を行っています。