PMS(月経前症候群)

PMS（月経前症候群）とは

厚生労働省の調査によると、PMS（月経前症候群）は特に20〜40代女性の多くが悩んでいる症状であり、当院にもPMSに関するご相談が多数寄せられています。

日本の女性のおよそ20～30%が、毎月この症状による心や体の不調を感じています。月経の始まる数日前から様々な症状が現れ、PMSは多くの女性が抱える「現代の身近な悩み」といえるでしょう。

PMSをそのままにしてしまうと、日常生活の質がどんどん低下していくリスクがあります。感情の波や頭痛・不快感が続くことで仕事や学校での集中力が落ちたり、周囲との関係にも影響がでやすくなってしまいます。最悪の場合、うつ状態や社会的な孤立に陥る可能性も否定できません。

症状が強く現れる時期は睡眠不足や過度なストレスも重なりやすく、本来の自分が発揮できないまま、負のサイクルに苦しんでしまうこともあります。早めの対策が大切です。

PMSの原因

当院にもPMSにお悩みの方が、年齢や生活状況を問わず多く来院されています。

検査やカウンセリングを行う中で、PMSの症状は一つの原因だけでなく、さまざまな要素が絡み合っていることが分かっています。

PMSの原因として次のものが挙げられます。

PMSはこのような多様な原因が重なり合って現れる症状です。

これらが引き金となり、心身のバランスが乱れることでPMSが生じやすくなります。辛さの感じ方や現れ方は人によって違い、単なる対症療法だけで解決できる場合ばかりではありません。

ひとりひとり原因や背景が異なるため、改善には丁寧なカウンセリングや検査が大切です。

「どこに相談しても良くならなかった」「何を試せばいいか分からない」とお悩みの方も、まずは当院にご相談ください。

病院とはここが違います

PMSの一般的な対策には以下のようなものがあります。

低用量ピル

女性ホルモンのバランスを整えるために用いられますが、副作用や血栓リスクへの注意が必要で継続的な服薬管理も大切です。

合わない場合は薬の種類や内服方法の調整が必要となります。

抗うつ薬

抑うつや強い気分変動がある時に処方されますが、副作用や依存のリスクもあり、効果の現れ方にも個人差があります。

長期間服用する場合は医師と細かな相談が必要です。

鎮痛剤・漢方薬

頭痛や体のだるさ、腹部症状などに対応しますが、根本的な改善につながらない場合も少なくありません。

長期使用は消化器など別のトラブルを招くことも考えられます。

PMSを改善するために

まずはカウンセリングや検査であなたのPMSの本当の原因を見つけていきます。原因がわからないまま対策しても、つらい症状の改善は望めません。

当院では、じっくりとお話を伺い、ご本人に合ったケア方法を一緒に考えます。生活習慣や姿勢の癖もしっかり分析し、分かりやすくご説明しながら施術を行います。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が、最初から最後まで担当いたします。PMSの背景には日常のストレスや姿勢など多くの要素が影響しています。だからこそ、専任で丁寧に変化を見逃さず、再発防止までトータルでサポートします。

PMSの改善にはご自身のカラダの状態を正確に知ることが欠かせません。

当院は、施術ごとに体調の変化や心の波を丁寧に確認し、一貫したケアを行います。「どこに行っても同じだった」と諦める前にご相談ください。

薬を使いたくない方や、婦人科・漢方でも改善しなかった方もお力になれます。

PMSのQ＆A

PMSは自然に治りますか？

生活習慣が整うことで自然に症状が軽減する例もありますが、多くの場合は適したケアや治療も必要です。

PMSの時にやってはいけないことは？

無理な我慢や過度な自己流ダイエット、薬の多用はかえって悪化させる場合があるので控えましょう。

PMSとPMDDは違いますか？

PMSは幅広い心身の不調が出ますが、PMDDはより強い精神症状が中心となる重症型です。

月経が始まれば必ず症状はなくなりますか？

生理開始とともに症状が和らぐことが多いですが、重症の場合は残ることもあります。

市販薬だけで改善できますか？

一時的な緩和にはなりますが、根本的な解決のためには体質や生活面へのアプローチも欠かせません。

何科にかかればよいですか？

婦人科への相談が基本ですが、精神的な症状が強い場合は心療内科も選択肢となります。

ピルや薬はずっと続けなければいけませんか？

症状や体調に応じて医師と相談しながら適切な期間で対応できます。常に必要とは限りません。

年齢で症状が悪化しますか？

ライフステージで症状が変動することもありますが、適切なケアで軽減することが多いです。

生活改善だけでも効果がありますか？

規則正しい生活やストレスコントロールは多くの方に効果的ですが、症状や背景によっては他の対策も併用が望ましいです。

妊娠したらどうなりますか？

妊娠中は症状が落ち着く傾向もありますが、体調管理のためにも医師と相談することをおすすめします。

PMSのつらさを抱えていた方でも、当院のサポートで次のような前向きな変化を実感されています。

当院はPMS・不調でお悩みの方に多く選ばれており、「もっと早く相談すれば良かった」と声をいただくことも少なくありません。

不調は放っておかず、早めにケアを始めることが大切です。ひとりで抱えず、お悩みの方はお気軽にご連絡ください。