8月のスケジュール

いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。

8月のスケジュール　【お知らせ】

【お知らせ】
研修会参加等の関係でより診療日や診療時間が変更となる日がございます。
ご迷惑をお掛け致しまが、何卒よろしくお願い申し上げます。

8月12日特別診療 9:00～14:00
8月26日(水) 27日(木)休診

休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約」もしくは「LINE予約」をご利用ください

ひとこと

今年も厳しい暑さが続き、外に出るだけで体力を奪われるような毎日ですね。朝から気温が高く、夜になっても暑さが残る日も多くなっています。

8月は、一年の中でも特に体力を消耗しやすく、夏バテや熱中症に注意が必要な時期です。汗をかくことで失われるのは水分だけではなく、ナトリウムやマグネシウム、カリウムなどのミネラルも一緒に排出されます。また、暑さによって食欲が低下すると、身体をつくるために必要なたんぱく質やビタミンが不足しやすくなり、疲れが抜けない、身体がだるい、頭痛やめまい、胃腸の不調など、さまざまな症状につながることがあります。

さらに、冷房の効いた室内と暑い屋外を何度も行き来することで、自律神経は体温調節を繰り返し行わなければならず、身体には想像以上の負担がかかっています。その結果、「朝から身体が重い」「寝ても疲れが取れない」「眠りが浅い」「首や肩がこる」といった不調を感じる方も増えてきます。

こんな時期だからこそ、ぜひ次の3つを意識してみてください。
・こまめな水分補給とミネラル補給を心がける
・肉・魚・卵・大豆製品などから、たんぱく質をしっかり摂る
・寝る1時間ほど前からはスマートフォンの使用を控え、質の良い睡眠を心がける

こうした毎日の小さな積み重ねが、自律神経のバランスを整え、夏バテや体調不良の予防につながります。

当院では、その場しのぎの対症療法ではなく、自律神経のバランスや血流、首・頭部・顎まわりの緊張なども確認しながら、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っております。なかなか疲れが抜けない、めまいや頭痛、睡眠の質の低下、胃腸の不調などでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

お盆期間中も通常通り診療しておりますので、気になる症状がございましたら、お気軽にご相談ください。暑さはまだしばらく続きます。十分な睡眠と栄養、適度な休息を心がけながら、この夏を元気に乗り切っていきましょう。

今月もどうぞよろしくお願いいたします。

新規のご予約が取りにくくなってきておりますので、早めにご予約ください

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