ゴルフ肘

ゴルフ肘とは

ゴルフのスイングや日常の動作によって肘の内側に痛みや違和感を感じる症状で、正式には上腕骨内側上顆炎と呼ばれています。

国内推定では中高年を中心に200万人以上がゴルフ肘に悩まされていると言われ、スポーツ愛好家以外にも、重い物を持つお仕事や家事でも発症します。今やゴルフ肘は誰にでも起こる身近な症状となっています。

早めにケアしないと、痛みが慢性化したり、雑巾をしぼるだけで強い痛みを感じるようになることがあります。やがて握力が低下したり、肘の曲げ伸ばしがしづらくなったりする場合も。さらに進行すると、神経への影響で手や腕のしびれ、筋力の低下が現れて日常生活に深刻な支障をきたすこともあります。

こうした状態になれば、家事や仕事はもとより、大好きなゴルフの再開が難しくなる場合もあるため油断はできません。

ゴルフ肘の原因

これまで多くのゴルフ肘のご相談をお受けしてきました。

検査と経験から明確に言えるのは、一つの原因に限らず複数の要素が重なっている場合がほとんどということです。

ゴルフ肘の原因となりやすいものを挙げます。

ゴルフ肘はこのような複数の原因が重なり合って発症することが多い症状です。

原因を見極めずに対症療法だけを繰り返しても症状の根本解決には繋がりません。生活やお仕事の背景をふまえた個別の検査が欠かせません。

一人ひとりの原因や背景が異なりますので、改善に向けて丁寧な検査と正確なアプローチが最も大切です。

これまで思うように改善しなかった方も、どうぞ当院にご相談ください。解決への道筋をご提案いたします。

病院とはここが違います

ゴルフ肘への対応方法は様々ありますが、代表的なものをご紹介します。

安静・固定

一時的には症状が落ち着くこともありますが、長期間続けると筋力や関節の機能低下につながることがあるので注意が必要です。

薬物療法

湿布や痛み止めは一時的な緩和に役立ちますが、根本から改善するものではありません。腎臓や胃腸など体への負担や副作用にも配慮すべきです。

注射療法

ステロイドなどの注射は短期間で痛みが和らぐ場合もありますが、繰り返すと組織を傷めてしまうおそれがあるため、回数や間隔に注意が必要です。

リハビリ・運動療法

正しい方法で行えば効果的ですが、効果が現れるまで時間がかかったり、誤ったやり方は悪化の危険もあるため専門家の指導が不可欠です。

サポーターの装着

装着している間は痛みが和らぐこともありますが、外せばまた再発しやすいのが難点です。根本解消には至りません。

手術療法

重症例や長引く場合に行われますが、回復まで時間がかかる、リハビリが必要、負担が大きいなどの課題もあります。

ゴルフ肘を改善するために

まずは日常生活や体の使い方をきめ細かく検査し、肘の痛みの根本的な原因を見極めていきます。単なる対処や痛み止めに頼るのではなく、生活背景や仕事の動作まで徹底的に分析したうえで施術を進めていくことがポイントです。

当院ではご本人の日常動作やクセ、全身のバランスも踏まえて細かな検査とヒアリングを徹底。状態の変化や負担の波を見逃さず、痛みの原因を明らかにした上で改善へと導きます。

当院の特徴

当院では経験豊富な院長が責任を持って最初から最後まで対応。独自の検査で痛みの根本を見極め、それぞれの状態に合わせた最良のご提案をいたします。

ゴルフ肘の改善には現状把握と原因特定が何より大切。施術実績も豊富ですので、過去に他院で改善しなかった方もお気軽にご相談ください。

いま辛さを感じている方、再発を繰り返している方、諦める前にプロの技術と総合的なサポートを受けてみてください。

薬や注射、湿布でなかなか良くならない方や、「また痛めそうで不安」と感じている方もお待ちしております。

ゴルフ肘のQ＆A

ゴルフ肘は自然に治りますか？

ゴルフ肘は一時的に痛みが引くこともありますが、多くの場合ストレスや繰り返し動作によって再発しやすい傾向があります。根本原因への対応が大切です。

ゴルフ肘に湿布は効果がありますか？

急性の痛みには一時的に役立ちますが、慢性化した場合や根本改善には十分な効果が望めないことが多いです。

ゴルフ肘にサポーターは効果的ですか？

サポーターの装着は作業時の痛み緩和に一時的に有効ですが、外した後に再発する例も多く、長期的な着用には注意しましょう。

ゴルフ肘用ストレッチやリハビリは効果ありますか？

状態に合ったストレッチや筋トレは有効です。ただし、間違った運動は悪化させるリスクもあるため、専門家に相談しましょう。

ゴルフ肘の時にやってはいけないことは？

痛みがある状態での無理なスイングや重い物の持ち上げ、同じ動作の繰り返しは症状を悪化させる原因となりますので避けましょう。

痛む時は安静にしていれば良くなりますか？

初期は安静で楽になることもありますが、原因が残っていれば再発を繰り返すことが多いため、症状の継続や悪化を感じる場合は早めの専門的対策が重要です。

ゴルフ肘の痛みで悩まれていた方も、当院の丁寧な検査と施術でこのような変化を実感されています。

当院の施術は、痛みの根本原因をしっかり見極めてアプローチするため再発予防にもつながります。

早期に対処するほど回復も早まります。悩みを一人で抱え込まず、まずはお気軽にご相談ください。