うつ

うつとは

うつは日常や仕事に大きな影響がでるほど気分の落ち込みや意欲低下が2週間以上続く状態です。これまで楽しめていた日々の出来事に興味がもてなくなり、眠れない、食が進まない、イライラや理由のない不安感なども現れます。

日本では約169万人がうつなど気分障害で悩んでいると言われ、誰にでも起こりうるごく身近な症状です。生涯のうち6人に1人は一度は経験するとされています。

対策が遅れると仕事や家庭が立ち行かなくなり、周囲の人との関係も悪化して一人で悩み込む日々が続いてしまいます。悪化すると自分を責め続けたり、最悪の場合命に関わる思い詰め状態まで発展してしまうこともあるため、早期の対処が大切です。

慢性化すると社会復帰が難しくなったり、心身のバランスを取り戻せず以前の暮らしに戻れなくなるリスクもあります。

うつの原因

これまでの経験から言えるのは、うつ症状の原因は一つだけではありません。

うつの原因として次のものが挙げられます。

うつ症状はこのような様々な要因が重なって発症しやすくなります。

一人ひとり理由や背景が異なるため、しっかりと原因を見つけていくことが改善の鍵です。

どこへ行ってもよくならなかったと悩んでいる方も、悩みを諦める必要はありません。症状でお困りなら、施術経験豊富な当院にご相談ください。

病院とはここが違います

うつへの対応として一般的なのは薬の処方やカウンセリング、生活指導などです。

薬物療法

効果が出るまで時間がかかり、副作用や薬の減量時の不調などがみられることがあります。

薬だけに頼るのではなく、自分の症状に合わせて無理のない回復プランを立てていくことも大切です。

精神療法

一定期間継続して受ける必要があり、費用や時間の面で負担を感じる方もいます。

生活改善や休息

長期間の休養がかえって復帰の不安を大きくし、社会生活に戻りづらくなる場合があります。

うつを改善するために

当院では症状の背景を詳しく伺い、一人ひとりの環境・体調に応じて根本原因の改善をサポートしています。体の歪みや自律神経の乱れ、生活スタイルの見直しなど総合的なアプローチで元気だった頃の日常を取り戻せるよう導きます。

どなたにも分かりやすく説明しながら進めていきますのでご安心ください。

当院の特徴

院長自身がうつ症状と向き合った経験を活かし、ご来院者と真摯に向き合います。20年以上の経験で培った独自検査と施術で、再発しにくい状態を目指します。どこに相談しても繰り返した症状も、一人で悩まずいらしてください。

状態が長引く前に一歩踏み出しましょう。あなたの「自分らしさ」を全力でサポートします。

薬を使いたくない方や効果を感じられなかった方にもさまざまな方法を提案しています。

うつのQ＆A

うつは自然に治りますか？

初期や軽症の場合は休養や生活改善で回復することも。ただ我慢し続けると悪化しやすいので早期相談をおすすめします。

うつの人がやってはいけないことは？

頑張り過ぎたり一人で抱え込まないことが大切です。つらいときは周囲や専門家への相談を優先しましょう。

家事や仕事が手に付かなくてもおかしくない？

珍しいことではありません。自分を責めず、まずは休養と回復を心がけてください。

薬を飲まずに治せますか？

軽症であれば生活改善だけで改善することも。症状が辛い場合は医師と相談し治療法を決めましょう。

何科を受診したらいいですか？

心療内科や精神科が専門ですが、かかりつけ医や内科でも迷わず相談してください。

家族や友人はどんな風に接したらよいですか？

励ますよりも寄り添い、話を聞くことが大切です。異変に気付いたら受診を促しましょう。

うつと疲れ・ストレスの違いは？

気分の落ち込みや意欲の低下が2週間以上続き日常に支障をきたす場合はうつの可能性が高くなります。

うつは再発しやすい？

再発することもありますが、十分な休養と予防策でコントロールできます。あきらめず治療を続けることが大切です。

自分でできるセルフケアは？

生活のリズムを整え、無理せずに好きなことに取り組む。気分が重い時は周囲にサポートを求めてください。

相談先に迷ったときどうすれば？

医療機関や保健センター、カウンセラーなど早めに相談先を探して話してみましょう。一人で悩まずにご相談ください。

うつ症状を抱えていた方も、施術やサポートで次のような嬉しい変化を手にしています。

「また自分らしく過ごせるようになった」とのお声も多数いただいています。

うつ症状も早めのご相談と的確なケアで十分に変えていくことが可能です。一人で抱え込まず、まずは当院へご相談ください。