適応障害

適応障害とは

適応障害は職場や家庭、学校などの環境変化による強いストレスをきっかけに心や体に不調が現れる状態です。ストレスに上手く適応出来ず、不安や落ち込み、眠れない、集中できないなど様々な症状が日常生活に影響します。

日本でも年々相談件数が増え、多くの方が悩まれています。本人だけでなくご家族も対応に困るケースがあり、幅広い年代で問題となっています。単なる憂うつや「気のせい」ではないため、早めの対処がとても大切です。

適応障害の症状をそのままにしてしまうと、仕事や学校への行き渋りが続いたり、人付き合いから遠ざかってしまうことがあります。気持ちが追い詰められ、うつ病や他の精神疾患に進行するリスクも指摘されています。深刻な場合、社会から孤立してしまう事例も見られます。

体調不良が長引くことで睡眠や食欲の問題、集中力の低下など、日常生活に大きな支障が生じることも考えられます。このまま放置せず早めにケアを進めることがご本人とご家族の安心につながります。

適応障害の原因

当院には、環境や立場が大きく変わったタイミングで心身の不調を訴える方が多く来院されます。

適応障害の原因は決してひとつに限らず、一人ひとり異なります。様々なストレスが複雑に重なった結果として現れるのが特徴です。

適応障害の原因として次のものが挙げられます。

このような複雑な要素が絡み合い、適応障害は発症します。

どれか一つが原因というより、様々な出来事が積み重なり心や体の負担が強まることで症状が表れやすくなります。

一人ひとり背景が異なるため、改善には丁寧な検査やカウンセリングが欠かせません。

病院や他の治療院で変化がなかった方も、あきらめず当院まで気軽にご相談ください。

病院とはここが違います

適応障害の治療には、次のような対応法が用いられています。

環境調整

生活や職場の環境変化が難しく、自分だけではコントロールしづらいことも多いです。十分なサポート体制がないと根本改善に至らない場合もあります。

精神療法

効果を感じるまでに時間がかかることが多く、個人差も大きく出てきます。

薬物療法

症状を抑える役割はありますが、長期使用による副作用や依存リスクが懸念されます。根本的な原因の解決にはならないケースも少なくありません。

カウンセリング

担当者との相性や環境によって効果に差が生じることがあり、継続もしやすいとは限りません。

適応障害を改善するために

まずはあなたの今の状態や背景をていねいに把握し、的確な検査とヒアリングを通して一緒に原因を見極めます。無理に我慢したり思い込みで対応を続けてしまうと、回復が長引き悪化することもありますので、専門家と一緒に安心できる改善方法を選びましょう。

当院では、お一人お一人の背景に向き合い、適切な施術とカウンセリングを組み合わせてサポートします。

当院の特徴

豊富な臨床経験と国家資格を持つ院長が、初診から最後まで責任を持って施術を行います。

状態の変化を敏感にとらえ、その方に合わせた細やかな施術・対話を一貫して提供。心身両面からのアプローチにより、原因が分からなかった症状にも対応いたします。

病院や薬に頼りたくない方、他院で効果を感じなかった方も一度ご相談ください。

適応障害のQ＆A

適応障害は自然に治りますか？

ストレス要因がなくなれば改善する例もありますが、悪化を防ぐには早めの専門的サポートが必要です。放置はリスクを高める要因です。

しばらく休んだ方がよいですか？

心身の負担が強い場合は、無理せず仕事や学業を一時的に休むのも大切です。しっかり休養して心と体を整えましょう。

相談しても良くならない場合はどうしたら？

専門機関で多角的なサポートを受けることをご検討ください。一人で解決しようとせず、適切な助けを借りることが大切です。

薬に頼りきってしまって大丈夫ですか？

短期間では有効なこともありますが、長期間の服薬は副作用や依存リスクも考慮しましょう。医師と相談しつつ根本原因の改善を目指すことが大切です。

どんな時に病院を受診すべきですか？

日常生活や人間関係への支障が強くなったときは早めに受診してください。早期の対応が悪化防止に繋がります。

他の病気との違いは何ですか？

適応障害はストレス要因が明確な点が特徴です。うつ病など他の精神疾患とは診断や対応が異なりますので専門家と相談しましょう。

症状が長引くとどうなりますか？

うつ病の発症や不安障害への進行など、症状の悪化につながることも。早めの対応が大切です。

やってはいけないことは？

無理をして我慢を続けることや、誰にも相談せず一人で抱え込むのは悪化の要因となります。

再発の可能性はありますか？

同じようなストレス要因に再び直面すると再発リスクがあります。必要な対処法を身につけることが大切です。

どのくらいで治りますか？

個人差がありますが、適切なケアとサポートがあれば数週間～数ヶ月で改善が期待できます。焦らず進めましょう。

適応障害のケアに取り組まれた患者さまからは、次のような前向きな変化が見られています。

適応障害は正しい対処で必ず良い方向に向かう症状です。

ご自身のペースに合わせて取り組むことが実感できる回復への第一歩となります。いつでもご相談ください。