自律神経失調症

自律神経失調症とは

自律神経失調症は体をコントロールする神経がうまく働かなくなることで、原因の特定しづらい不調が同時に現れる状態です。ストレスや生活リズム、ホルモンバランスの崩れなどの影響で起こりやすく、検査では異常が見つかりにくいのが特徴です。症状は多岐にわたり、動悸、胃腸の違和感、強い不安感、不眠などが日常生活を脅かします。

日本国内でも多くの方が悩まれており、年齢や性別を問わずさまざまな方が来院されています。適切な対処の大切さが特に問われる症状です。

不調を我慢して過ごし続けると、仕事や家事が十分にできず自己否定感が強まりやすいです。そのままにすることで人との交流も減り、孤独感や不安が大きくなります。次第に免疫力も低下し他の病気のリスクが高まります。悪化すると抑うつやパニック障害に発展し、最悪の場合は日常生活や社会復帰が難しくなることもあります。

症状が出てからの期間が長いほど、回復にも時間がかかる傾向があります。

自律神経失調症の原因

当院にはさまざまな理由で自律神経失調症に悩む方がいらっしゃいます。

多くの場合、複数の原因が重なり合って発症しているケースがほとんどです。

自律神経失調症の原因としては、ストレス、生活リズムの乱れ、ホルモンバランスの変化、環境の変化、遺伝的な体質、姿勢不良、食習慣の乱れ、運動不足、慢性的な疲労、睡眠不足が代表的です。

複数の要因が重なり自律神経のバランスが崩れた結果、多彩な症状が現れます。

だからこそ今抱えている不調は、「原因が見つからないから大丈夫」「諦めるしかない」と思い込まず、ぜひ専門家へ相談してください。

一人ひとり異なる原因を見極めてこそ確かな改善につながります。

他院や病院で結果が出なかった方も希望を持ってご相談ください。

病院とはここが違います

自律神経失調症の一般的な治療法には以下があります。

薬物療法

痛みや不安感を一時的に抑えることができますが、服用が長引くと副作用や依存のリスクが高まることもあります。

根本的な原因が改善されないかぎり再発する可能性もあります。

生活指導

セルフケアを続けることが重要ですが、生活を変えるのは簡単なことではありません。すぐに効果が現れず途中で諦めてしまう方もいらっしゃいます。

カウンセリング

心の整理の手助けにはなりますが、結果を実感できるまで時間がかかることもあり本人の積極的な取り組みも不可欠です。

リハビリ・運動療法

運動が体に合わない場合はかえって不調を悪化させてしまうことも。自己流の運動は負担となるケースも見受けられます。

自律神経失調症を改善するために

お身体や生活環境の変化、心身の状態まで幅広くチェックし、ひとりひとりに合った施術をご提案します。表面的な症状だけでなく、根本の原因に着目したケアを心掛けています。諦めかけていた方もご相談ください。

悩みを共有しながら一つずつ着実に改善を目指していきます。

当院の特徴

毎回国家資格者の院長が担当し、責任を持って寄り添いながら施術します。

現在の身体の状態や生活のクセも確認し、皆様が納得できる施術計画をつくります。

一人で悩まず、安心してご相談をお寄せください。

症状改善に向けて院長が責任を持ってサポートいたします。

自律神経失調症のQ＆A

自律神経失調症は自然に治りますか？

体質や環境が整うと自然回復する場合もありますが、生活改善や施術を取り入れることでより早い回復が期待できます。

自律神経失調症の方がやってはいけないことは？

強いストレスや不規則な生活、過度な無理を重ねると悪化することがあります。睡眠不足や暴飲暴食も控えてください。

心療内科と精神科どちらに行くべき？

まずは心療内科の受診が推奨されます。不安や気分の落ち込みが強い場合も専門科に相談しましょう。

薬なしで改善できますか？

生活習慣を整えることで症状が落ち着くケースも多いですが、自己判断は避け、専門家のアドバイスもご活用ください。

なぜ検査で異常が見つからないの？

自律神経の乱れは通常の検査では異常が出にくいのが特徴です。不調を感じた時は早めに相談しましょう。

うつ病とどう違いますか？

うつ病は気分の落ち込みが中心であるのに対し、自律神経失調症は身体的な不調が様々に現れやすい点が異なります。

運動や食事で楽になりますか？

適度な運動やバランスの取れた食事は改善への一助になります。無理のない範囲で意識してください。

悪化した場合どうなる？

放置すると日常生活がつらくなり、他の精神疾患に発展するケースもあります。早めの相談がおすすめです。

一生続くのでは？

適切なサポートや生活改善で多くの方が回復されています。早期の対応が大切です。

同じ症状の人との接し方は？

無理に明るく接しようとせず、思いを共有できる関係を大切にすることで心の支えとなります。

当院でケアを始めた方からは、こんな変化を実感されたとのお声をいただいております。

症状の原因にしっかり向き合えば、日々の暮らしが大きく変わります。

悩みが長引くほど回復までの道のりは遠くなります。一人で悩まず、まずは当院へご相談ください。